Activités Physiques Adaptées (APA) assises
Quoi
Des séances d’Activités Physiques Adaptées virtuelles et interactives en position assise offertes et animées par un kinésiologue.
Pour qui
Toutes les personnes en fauteuil roulant ou ayant une capacité limitée à se lever et rester debout.
Équipements nécessaires
Votre fauteuil (chaise), une bande élastique et 2 poids (ou 2 objets de 2 à 5 lbs).
Description
Lors des séances d’APA assis, vous exécuterez des exercices qui comportent plusieurs façons d’être effectué. Tous les participants peuvent ainsi s’entraîner selon leur capacité physique.
Les participants sont incités et encouragés à se dépasser tout en respectant leurs limites dans un cadre sécuritaire. Les participants doivent avoir une caméra (caméra de téléphone intelligent, d’une tablette, d’un ordinateur ou autre) pour être vus par l’animateur.
Le kinésiologue, qui anime les séances d’entraînement, pourra superviser la réalisation des exercices par les participants, apporter des correctifs ainsi qu’optimiser l’efficacité et la sécurité des séances d’entraînement.
Horaire automne 2022 – reporté
Pas de session pour à l’automne 2022
Les personnes intéressées sont invitées à se joindre à la session d’Activités Physiques Adaptées (APA) assis/debout. Voir la page des APA assis/debout dans la section NOS COURS EN LIGNE (voir la partie supérieure droite du site web : kinfrancis.ca).